فروردین ۱۶, ۱۳۹۶
بهداشت-فردی

پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن حالتی است که در آن، وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر حسب قد تجاوز کند و چاقی حالتی است که چربی ذخیره در […]
فروردین ۱۶, ۱۳۹۶
بهداشت-فردی

پیشگیری و کنترل چربی بالای خون

چربی بالای خون یکی  دیگر از عوامل خطرزا برای ابتلا به سکته های قلبی – عروقی است. هر چقدر میزان چربی خون بالاتر باشد، شانس ابتلا […]
فروردین ۱۶, ۱۳۹۶
بهداشت-فردی

راههای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا

برای این که خون در شریان های (رگ های) اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد […]
فروردین ۱۶, ۱۳۹۶
بهداشت-فردی

شیوه زندگی سالم چیست؟

سلامتی یعنی برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی. پس انسان سالم انسانی است که از نظر فکری بی عیب، از لحاظ روانی شاد، […]
فروردین ۱۶, ۱۳۹۶
بهداشت-فردی

راههای پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی

بهداشت‌ عبارتست‌ از نگهداری‌ و ارتقای‌ سلامت‌ و پیشگیری‌ از بیماری ها و افزایش‌ قدرت‌ روحی‌، جسمی‌ و اقتصادی‌ در افرادی‌ که‌ به‌ علت‌ بیماری‌ ناتوان‌ […]
مشاوره رایگان