سواد عاطفی

اکثر آدم ها در وجود خود ترس هایی دارند که مانع از آن می‌شود تا حدس و گمان های بجا و صحیح دیگران را در مورد […]

بررسی اعمال یا مقاصد دیگری بر اساس درک شهودی خویش. در جریان آموزش سواد عاطفی، استفاده از ادراک شهودی (درک مبتنی بر حدس و گمان) نقش […]

برای آن که بحث مبتنی برسواد عاطفی مثمرثمر و سازنده باشد طرفین باید به همان میزان که سخنگوی خوبی هستند شنونده‌ی خوبی نیز باشند و مسئولیت […]

این رهنمود روشی را در اختیار ما قرار می‌دهد که به کمک آن می‌توانیم احساس خود را، بدون هیچ‌گونه قضاوت و تعبیر و تفسیری، بیان کنیم. […]

هنگامی که هیچ امیدی به دریافت پیام محبت آمیز از دیگران وجود ندارد، اگر بلد باشیم به خودمان پیام محبت‌آمیز بدهیم در موقعیت‌های دشوار برایمان خیلی […]

این مهارت که بتوانیم اظهار محبت‌های ناخواسته از طرف دیگران را رد کنیم خیلی مهم است چون با این کار قادر خواهیم بود خود را از […]

همه ما به همان اندازه که به غذا نیاز داریم، تشنه نوازش و کلام محبت‌آمیز دیگران هستیم. اما به هنگام دریافت پیام‌های محبت آمیز، با مشکلات […]

دریافت مهر و محبت از دیگران چیز خوبی است، اما بعضی اوقات دست‌یافتنی نیستند یا آن‌هایی که در دسترس هستند همان چیزهایی نیستند که ما به […]

عواطف و احساسات خود را صادقانه بیان کن. بیان احساس، نخستین فرصت برای تمرین صداقت و یکرنگی با دیگران است. احساس و عاطفه نباید ساختگی و […]