از حس بد به حس خوب

از حس بد به حس خوب

همراهان گرامی، مبحثی که در این بخش به شما ارائه می دهیم نشان خواهد داد چگونه روش های جدید را برای حل یکسری از مسائل و مشکلات خاص رفتاری به کار گیریم. از این پس این مجموعه را با عنوان “از حس بد به حس خوب” برای شما همراهان گرامی ارائه می دهیم پس با ما همراه باشید. مباحثی که در این بخش تحت پوشش قرار می گیرند شامل موارد ذیل هستند:

  • شما می توانید شیوه ای را که احساس می کنید تغییر دهید.
  • چگونه خلقیات خود را ارزیابی کنیم.
  • چگونه خلقیات خود را تشخیص دهیم.
  • آیا باید روش احساس کردن خود را تغییر دهیم؟
  • چگونه روش احساسی خود را تغییر دهیم: چهار مرحله برای رسیدن به احساس رضایت و شادی
  • ده روش برای منطقی اندیشیدن
  • چگونه سیستم مناسبی از ارزش های شخصی ایجاد کنیم؟
  • شناخت درمانی در عمل: چگونه یک خلق بد را تغییر دهیم.
  • چرا افراد تعلل می کنند.
  • توصیه هایی برای افرادی که تعلل می کنند.
  • درک اضطراب
  • چگونه با ترس های تان مقابله کنید تا پیروز شوید.
  • برطرف کردن ترس از مرگ
  • اضطراب اجتماعی: ترس از افراد
  • اضطراب صحبت در جمع
  • چگونه زمانی که در هنگام مصاحبه به شدت دچار دلهره شده ایم بر این احساس غلبه کنیم.
  • ترس از امتحان و انجام کار
  • ارتباط خوب و بد
  • پنج راز ارتباط صمیمانه
  • چگونه بهتر ارتباط برقرار کنیم.
  • چگونه با افراد پرتوقع و سخت گیر برخورد کنیم.
  • چرا افراد نمی توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره رایگان