راه های درمان آفتاب سوختگی

نور آفتاب حاوی اشعه فرابنفش uv است. اشعه uv، در صورت تماس طولانی مدت و بدون محافظت، باعث آسیب پوست، سرطان پوست، سوختگی، آسیب به چشم و… می شود. بسیاری از کارگران در پروژه‌های در حال ساخت و ساز ناچار به انجام کار در زیر نور آفتاب هستند. با انجام آموزش و استفاده از روش های پیشگیری می‌توان شدت آسیب دیدگی را کم کرد.

1. علامت آفتاب سوختگی: پوست قرمز و دردناک، تاول زدن یا پوست انداختن است.
2. تا حد امکان در سایه کار کنید.
3. از شلوار و پیراهن و لباس کار آستین بلند استفاده کنید.
4. از کرم های ضد آفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ استفاده کنید.
5. هر چه بیشتر عرق کنید، باید کرم ضد آفتاب بیشتری بمالید.
6. از گوش ها و پشت گوش خود نیز در مقابل نور آفتاب حفاظت کنید.
7. از عینک آفتابی مناسب برای کاهش اثرات uv بر چشم استفاده کنید.
8. لباس های نخی و به رنگ روشن بپوشید.
9. از کلاه ایمنی استفاده کنید زیرا کلاه ایمنی از برخورد مستقیم نور آفتاب با پوست سر و صورت و پیشانی جلوگیری می کند.
10. تا می توانید آب و مایعات استفاده کنید.
11. به پوست خود لوسیون بمالید و از مواد بی حس کننده روی پوست استفاده نکنید.

از پوست خود در برابر تابش اشعه فرابنفش حفاظت کنیم.